檢查強迫癥該怎么緩解呢?-第二種檢查12遍就不要檢查了

兩種思路,第一種錯就錯我就是不檢查,人非圣賢孰能無過。學會原諒自己。第二種檢查12遍就不要檢查了,相信自己12次就能把事情做到最好,100%相信自己。

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