隨著人們年齡的增長，性生活悄然遠離我們，特別是到了老年，性幾乎是密封的，再也不碰了。現代科學已經證明，老年人應該享受性生活，但是仍然有一些老年人羞于接觸性生活，為什么？通常影響老年人性活動的障礙主要有三種。把它們清理干凈。
第一：思想禁錮
現代老人來自舊社會，深陷性生活的禁錮。性對他們來說是不可觸及的禁忌，正常情況下他們是絕對不會這么做的，除非他們想繁衍后代，即使是現在，大家都在提倡性和諧，但是監禁的觀念已經深深的烙在了老年人的心中。所以，他們還是排斥性生活，
清除障礙：讓老人正視性，以積極的態度面對，不要把性當好色之物，性是人的本能，只要健康、合理、適度，就應該積極參與，
第二：器官老化
老年人的身體肯定不如青壯年強壯，各種器官的分泌，包括激素的分泌也下降了，大多數老年人可能患有某些疾病，他們的身體狀況更糟糕，這樣一來，別說性生活，就連日常生活都不正常了，
掃清障礙：有疾病的老人可以根據自己的意愿選擇是否禁欲；雖然老年人健康中的生殖系統正在衰退，但仍有可能發生性行為，但性生活的目的應該是溝通感情，促進健康；做愛的頻率要溫柔，溫柔。
女性陰道要多加注意。因為生殖系統功能衰退，沒有愛液分泌，導致干澀。強迫性行為會造成疼痛，磨損，建議使用櫻桃果潤滑劑，可以快速濕潤陰道，給人濕潤清爽的感覺，讓性生活順暢愉快。
第三：失去性趣
人老了，黃了，這是不可否認的事實，女人的歲月不再，男人很難在‘黃臉婆’面前提起性趣；女性也是如此，這個帥哥曾經變成了一個‘壞老頭’，更重要的是，強壯的身體已經枯萎了，總之，老年夫妻彼此都不滿意，自然不會有任何性趣。
清除障礙：老年人應摒棄視覺刺激，注重情感融合，增加彼此之間的親密度，重溫以前的浪漫，調整積極年輕的心態。同時注意日常保健和性激素及性功能的改善，
