很多老人已經不做愛了，因為在他們的傳統觀念里，老人是不能做愛的，如果發生了，也不是什么正經行為。其實老年人也有性欲，也需要發泄，只要他們在做愛的過程中稍微注意一下，也能享受完美的性愛。
1、切忌帶病同房
人老了，身體難免會有疾病，比如心臟病、高血壓等，這些病不能高度刺激和興奮，也不能大喜過望。但是老人如果和這種病同房，很容易產生不良后果。即使在恢復期，也要注意控制自己的情緒，不要過于激動，影響身體健康。老年人應該特別注意這一點。畢竟身體最重要，
2、做好事前準備
眾所周知，女性35歲以后身體開始衰老，私處的愛液分泌較少，尤其是老年人。即使在高強度的性刺激下，陰道仍然是干燥的，這時可以利用熱量來包裝人體潤滑液，
涂抹在陰道口，然后性交達到完美和諧的效果。另外，做愛前可以準備一杯溫開水，避免老人做愛后口渴。
3、愛愛后不能立即開空調和冷飲
經歷激烈的性交后，兩個人會口干舌燥，大汗淋漓。這時候避免開空調和冷飲，會刺激胃，引起收縮，容易引起胃病，不利于健康。老人需要控制這一點。
4、做愛不一定偏要在夜晚進行
老年人不必像年輕人那樣晚上做愛。年輕人比別人強，晚上還有體力做愛，但老人不一樣，經過一天的活動，他們不可避免地會做不到，可以靈活改變性愛時間，比如清晨，經過一整夜的休息，身體狀況良好，這個時候做愛很容易得到滿意的結果，
