和諧的性生活對夫妻感情、生理、心理都有很大的好處，但性是一項很體力的“運動”，年輕的夫妻不要沉迷其中，造成過度疲勞，也不要把身體累壞。
和諧的性生活對夫妻感情、生理、心理都有很大的好處，但性是一項很體力的“運動”，年輕的夫妻不要沉迷其中，造成過度疲勞，也不要把身體累壞，
一般來說，性生活的頻率不僅與身體狀況有關，還與年齡和地區差異有很大關系。有些新婚夫婦在蜜月期間幾乎每天都做愛，包括新婚之夜連續性交4-5次，白天甚至關起門來做愛，但也要適當控制，不能過分，
實驗室調查發現，男性性生活頻率普遍隨年齡增長而降低，22-25歲期間每周3次；32-35歲，每周兩次；在41-45歲，減少到每周一次。當然，這只是一個平均值，不同年齡組之間差異很大。有的人一天幾次之多，有的人一個月一次之少，
正常情況下，只要雙方沒有身體不適或類似的心臟病，就可以在對性生活頻率不太敏感的情況下生活，
所謂勉強，在女人身上，就是屈服于男人的性要求；在男性中，他們對性的思考沒有那么多，而是靠看色情書籍或視訊來‘激勵’自己，甚至為了搞性而強行手淫。這是相當有害的，因為男性每次射精后短時間或長時間內都會停止有性反應。是對男性的一種天然保護，
正常性生活頻率是什么樣的頻率？要看第二天早上是不是精力充沛，心情愉快，如果在性交后第二天或幾天出現以下情況，且找不到其他原因，可認為是過度，應加以克制，
無精打采，厭倦生活，昏昏欲睡，
(2)腰膝酸軟，乏力，頭暈，雙眼冒金星，
(3)容易出汗、失眠、做夢，難以入睡，
(4)食欲不振、食欲不振、輕度惡心、
上面沒有列出的四種現象，都是性生活頻率高導致的，從而降低了性生活的頻率，在嚴重的情況下，性生活應該中止。不過這個不用太擔心，因為：一般性生活過度，只要性生活暫時停止一段時間，注意休息，加強營養，對身體是無害的，
