男性最關心的話題是性能力，孜孜不倦地尋求提升性能力的途徑，有些人認為喝酒可以幫助性生活，每次做愛前都會喝酒，覺得可以享受性福，真的是這樣嗎？
酒真的能助性嗎？
酒精又稱乙醇，是一種親脂性小分子物質，也隨血液循環，分布在全身各個組織中。乙醇大部分進入肝臟進行代謝和分解，然后一部分從腎臟、皮膚和肺部排出，一小部分從尿液排出，如果飲酒過量，會增加肝臟的代謝負荷，使乙醇通過血腦屏障，先興奮腦神經，再抑制腦神經，最后抑制大腦皮層、小腦、延髓，導致共濟失調、昏迷，甚至因腦水腫導致呼吸循環衰竭，最終危及生命，酒精確實可以增加大腦和血液中的睪酮水平，增加男性的性欲，并且往往是暴力的。所以很多男性在喝酒后會有性犯罪和暴力行為。但并不是所有男性在飲酒后睪酮水平都會升高，這主要與飲酒量以及人的體質和性欲有關，乙醇在體內會轉化為乙醛，乙醛會與各種蛋白質結合，進而產生乙醛蛋白中毒，抑制蛋白質合成，影響細胞膜中的脂質和蛋白質結構，從而引起細胞功能的障礙，此外，大量飲酒還會損害男性睪丸功能，降低睪酮水平，損害生殖功能，大量飲酒也會降低免疫系統，影響睪丸功能，此外，還會直接影響下丘腦或垂體，從而影響睪丸的結構和功能，所以，喝酒一點幫助都沒有，反而會給大腦和睪丸帶來不可逆的損傷。
如何才能改善性生活？
1、多運動
生活在于運動，運動不僅能改善心肺功能，還能加快心跳，保證心臟健康，為性生活提供動力。每天花30分鐘運動，比如快走、騎馬或者跑步，也可以練習深蹲或者提肛訓練，
2、多吃蔬菜水果
生活中的一些食物也能增加血流量。比如香蕉中所含的鉀可以抵抗鈉離子，幫助降低血壓，避免血管收縮，增強性能力，洋蔥或大蒜會幫助全身循環，多吃含有omega-3脂肪酸的食物，如橄欖油、鮪魚或鮭魚，適當補充維生素B1，有利于神經系統信號的快速運動，可從豬肉蕓豆或花生中獲得，每天吃1~2個雞蛋，其中含有B族維生素，可以平衡體內激素水平，減輕壓力抑制勃起。
溫馨提示
男性需要糾正吸煙、飲酒、熬夜等不良習慣，否則會使血管變窄，容易引起陽痿或早泄，并積極緩解壓力，從而加快心跳，增加血壓，破壞行為和性欲，還會影響陰莖勃起，男性應該多吃含鋅食物，如牡蠣或蔬菜。鋅可以影響睪酮水平，提高生育能力，刺激性欲，此外，男性應合理補充含有瓜氨酸和瓜氨酸的食物。