不是運動可以提高性能力，而是規律
哈佛大學部公共衛生學院埃里克b雷伊姆博士主持14年隨訪調查時，90%的人有明顯的ed(男性勃起功能障礙)傾向，而那些吸煙者患ED的概率更高50%。其中很多患者并不知道自己的ED問題是從什么時候開始的，甚至有人發現自己的性能力在心腦血管意外后就消失了，
據報道，陰莖勃起一直與心臟健康微妙共存，當一個男人的心臟有欲望的時候，大量的血液流入陰莖勃起腔的中央動脈，海綿體膨脹，直立起來，心臟是持續穩定供血的根本。任何削弱心臟功能和影響血壓的因素都會導致陰莖無法勃起。
強化心臟最有效的工具是定期鍛煉，在他的調查中，保持了14年高運動能力的男性患ed的幾率比其他同齡人低30%，其實保持規律運動不難，每天慢跑20分鐘，或者上下樓梯15分鐘。此外，經常笑也有利于心臟健康。特別是和戀人分享一個笑點，可以促進他們的感情，增強性欲，
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