在性生活呆久了真的能減肥嗎？按性別減肥有什么科學依據嗎？
人在做愛時，全身的所有系統和器官都會產生一定的生理和心理反應，如心跳、呼吸急促、高血壓等。高潮時，每分鐘心跳次數可增加到110 ~ 180次/分鐘，呼吸次數可增加到40次/分鐘，血壓可增加到180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)，所以這幾年一直認為做愛會讓人消耗大量熱能，從而達到減肥的目的，
國外有人甚至列出了各種性活動的能量消耗：脫外套12千卡，脫內衣8千卡，前戲3千卡，高潮112千卡，高潮后消耗12-36千卡。這些資料似乎都讓人相信這種性減肥。
但是根據最近的性學研究報告，雖然人在性生活過程中心跳、呼吸、血壓增加，這些生理變化類似于人繁重的體力勞動，但實際上這些生理變化主要是人在性活動過程中的心理作用，并不能證明此時有大量的能量消耗，
一位研究人員在俄羅斯“性與性健康”網站上發表了一項研究結果，指出性減肥是當今人們對性和減肥認識上的一個誤區，因為人們在做愛時消耗的能量并不多，一次做愛只消耗250卡路里左右，包括高潮在內，也只有400卡路里，這樣的話，如果你想通過性的方式來減肥，那么你只有持續幾個小時甚至更長時間的性行為，才能消耗足夠的熱量，這對人當然是非常好的，