開車時間要有限制，每天開車時間不能超過1.5-2小時，因為座椅輕微震動可能會影響雄激素的分泌，如果長期堵車，久坐會造成男性生殖器局部變暖，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。
注意血管的健康，因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，不影響勃起，
不要停止工作，如果你想保持健康的狀態，就不要停止工作，就算退休了，每天也要有事情做，因為閑下來的狀態會妨礙精神活動，結果就是幽默感喪失，記憶力喪失，甚至脾氣不好。要知道，在性交中，慢吞吞的嘮叨者是不受歡迎的。停止工作不是福，只會讓人早衰，變老變弱。
早上多喝粥，晚上少喝粥，是男人的形象殺手。腹部脂肪過多也會抑制雄性激素的產生，帶來許多慢性疾病，最好的預防方法就是少喝酒，尤其是晚上看電視的時候不要喝啤酒，早上多喝粥有利于強身健體，
每天吃一顆堅果。日常食譜中要有一定量的青菜，一兩個水果，一把堅果。盡量少吃羊肉串和各種燒烤，喝少量優質酒。
對于男性來說，良好的性能力是男性氣概的重要體現，為了保持自己的性能力健康，贏得女性的青睞，男性必須從細節入手，養成良好的生活習慣。今天，讓愛兩性的邊肖為大家盤點一下：以下10點有助于保持男性體內的雄性激素量。小細節決定‘大’能力。數數生活細節對‘性能力’的影響！
注意汗液和皮膚炎癥。再帥的男人，臭汗的也不敢靠近。他經常洗澡，及時發現和治療濕疹、痤瘡等皮膚問題，保持皮膚清潔健康，
最好每周吃一次海鮮，尤其是貝類，有利于男性的性健康，如果一周能吃150-200克貝類，雄性激素會得到補充。