幸運的是，一項研究表明，如果女性稍微改變飲食，經常困擾她們的尿路感染的概率可以降低。
研究人員發現，如果女性每天至少喝一杯不含甜味劑的新鮮果汁或濃縮果汁，她們患尿路感染的概率會比很少喝果汁的女性低34%，如果能在性生活后立即喝一杯，效果會更顯著。
研究人員解釋說，性交時擠壓容易損傷女性尿道，并將尿道周圍或前方的細菌帶入膀胱。陰道內生活的細菌也可因性交而帶到尿道口，性生活過于頻繁，膀胱抵抗力下降，感染幾率明顯增加，而酸性較強的果汁飲料可以減少尿道內的細菌數量，因此可以大大降低尿路感染的幾率。
研究還發現，一些特別酸的果汁，尤其是由漿果制成的果汁，對預防女性尿路感染的頻繁復發有很好的效果，
此外，性生活后喝優格，每周至少吃三次含乳酸菌的乳制品，也可以幫助女性避免尿路感染。