20-30歲，此時男性喉結突出，聲音低沉，留胡子，性欲正處于人生的巔峰，興奮迅速，性欲強烈，高潮后很快又能興奮起來，幾乎每天都有性需求。此時的女性，皮膚嬌嫩，聲音狹窄，羞澀含蓄的性欲，性欲低下，
專家建議，這個年齡段的大部分男女都是第一次嘗到“性”的滋味，雙方都要了解對方的性別差異。男人要盡量溫柔，不要太努力，女人要學會慢慢放下，享受性愛。
31-40歲，隨著年齡和性經驗的增加，男性的性功能開始下降，但控制能力增強，他們可以在性愛更自由地被釋放，他們的性需求變得更有規律。女人更了解自己的身體，知道如何達到并享受高潮。
專家建議，今年是男女最和諧的一年，但是工作和養育下一代帶來的巨大壓力可能會影響性和諧。最好的辦法就是多溝通。
41-50歲時，男性性欲逐漸下降，性興奮需要更多的時間和刺激，但此時男性可以更溫柔體貼地滿足女性的性要求。女性性欲高，性需求達到高峰。他們的性欲超過了男性，
專家建議：這個時候，如果男性有勃起問題，一定不要逃避就醫，及時咨詢醫生；因為女性在更年期可能會遇到陰道干燥，所以使用潤滑劑是最好的解決辦法，
51-60歲女性的性需求開始下降，性需求變得更加和諧，
專家建議：即使沒有什么性需求也不要停止，堅持性不僅可以增進感情，還有助于減少疾病，
61-70歲，雙方性功能趨于惡化，愛撫、親吻、擁抱成為性愛的主題，可以讓老年人以更詹妮弗的心情度過晚年，
專家建議：順其自然，互相幫助，最重要的是讓對方感受到愛。