眾所周知，健康成熟的男性有“孕吐”現象，這是正常的，但相反，如果偶爾沒有孕吐，并不代表性功能有問題。男性專家表示，即使在性生活中，男性偶爾表現不佳或偶爾沒有孕吐，并不意味著性功能有問題，那么怎么才能得出解釋函式的問題呢？沒必要去醫院檢查。男人也可以在家自測自己的性功能，只需在晚上檢查自己的勃起，因為與陳波相比，晚上睡覺時不受干擾的自然勃起才真正體現了男人真正的勃起功能，
夜間勃起揭示性功能
男性夜間勃起顯示性能力，說明沒有器質性疾病，專家表示，其實只要在一定情況下能夠勃起，說明男性勃起神經傳導功能正常，陰莖海綿體擴張功能正常，不存在器質性疾病，
夜間勃起反映了陰莖的真實情況
夜間陰莖勃起的測量能夠真實地反映男性的勃起功能，因為是在睡眠中進行的，而人在性交時是清醒的，可能會受到各種干擾因素的影響，專家解釋說，每個正常男性每晚睡覺時都會有四至五次獨立勃起，持續時間通常為30至50分鐘，這是人睡覺時的生理自然反應。很多男人會觀察到每天早上醒來都有孕吐，其實是晚上勃起的延續。但是因為晚上勃起和睡眠狀態有關，有時候第二天早上可能就不會有孕吐了，
在家做“郵票實驗”可以測量夜間勃起
醫院需要使用專業的夜間勃起測驗儀。因為需要在醫院至少住一晚，這種檢測方法對某些人來說有些不方便。其實還有一種更簡單、更經濟的夜間勃起試驗方法，就是傳統的“郵票試驗”，具體方法是：睡前放幾張連在一起還沒有撕開陰莖周圍連接孔的郵票。如果早上醒來發現郵票的連接孔塌了，說明陰莖勃起有足夠的力量，沒有
做愛需要盡你所能
為了保持健康，不要強迫自己做愛，做愛的時候要根據自己的身體狀況量力而行，如果你覺得真的很累，最好不要勉強自己，如果你強迫自己去做，你的表現也可能很差，這會增加你的心理壓力。專家特別提醒你，喝多了最好不要發生性行為，因為喝酒后大腦皮層性興奮中樞處于抑制狀態，也會影響你的正常發揮。
警惕：強迫性生活或陷入惡性循環
性生活應該是一種非常愉快的行為，最好是在雙方都感到幸福的狀態下進行。如果伴侶不想做，很容易讓對方產生抵觸情緒，也可能影響男性的表現。如果男性對自己的能力產生懷疑，可能會在下一次性生活中更加緊張，從而陷入惡性循環，就像杜蕾斯說的：健康的身體是完美性愛的基礎。如果身體有任何不適，不要強迫自己做愛，身體恢復后，做愛不僅能讓身體更健康，還能獲得精神上的滿足和雙重快感，