男人最關心的話題永遠是“性”，有些男人覺得自己性功能很好，所以很驕傲，不要太開心，想要性功能好，能一直保持，就要做好性保健，男性性保健的黃金時期是什么時候？
青少年性保健
小昭是北京一所大學部的大二男生，對他來說，大學部生活最大的問題可能不是學習，而是“性”，而陳波幾乎每天都會出現；看到一個漂亮的女同學，她不禁產生了幻想，在一次偶然的嘗試后，小昭通過自慰獲得了前所未有的快感，但這讓他陷入了另一個矛盾：他想再試一次，但他擔心這會對他的健康有害。
進入青春期后，男性會發生很大的生理變化，雄性激素水平甚至可以增加40-50倍，產生性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，年輕人通常不得不承受巨大的心理壓力，因為他們不知道如何解決。
這個時期性保健的關鍵在于正確的引導。首先要明白，手淫是一種正常的釋放性欲的手段，只要掌握好，一般不會對身體造成傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力弱，容易過度自慰，并且由于心理上的內疚和恐懼，容易造成嚴重的心理負擔，導致頭暈耳鳴，記憶力減退，焦慮不安，甚至降低陰莖神經反射的敏感度，在這個階段，父母應該更多地關注他們的生活，引導他們通過轉移注意力來解決他們的性需求，比如培養個人愛好和參加集體活動。男性也要注意個人衛生，定期檢查生殖器，看是否有例外疾病。
新婚時做性保健
新婚之夜，也許是太緊張了，小王沒能勃起。最后終于勃起了，但是效果不好。最后，我倉促決定，小王自責，決定第二天補老婆。沒想到第二天的表現比第一天還要差，
臨床上經常遇到因新婚之夜性生活失敗導致勃起功能障礙(ED)一年或多年的男性。大部分原因是心因性的。比如，雙方第一次發生性行為時，難免不知所措，過于緊張焦慮，可能導致交感神經過度興奮，導致ED，如果男性背負著沉重的心理負擔，很可能會在下一次性生活中變得更加緊張，陷入“越怕越做不到”的惡性循環。為了克服這些問題，一方面，男性需要在從事性行為時更加放松；另一方面，你需要你的妻子體諒你的丈夫。同時，新婚之夜之前，夫妻雙方要一起學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮，有效提高性生活質量，
當妻子懷孕，嬰兒出生時，
自從妻子懷孕后，李先生就沒有和她發生過關系，這讓他有點焦慮，更讓他擔心的是，寶寶出生后，夫妻倆要一心一意照顧寶寶，根本沒有親熱的機會，
在妻子懷孕到孩子出生的兩三年時間里，父母確實要在孩子身上花費更多的時間和精力，但是沒有必要減少和壓抑男性的性需求。女性懷孕中間三個月相對安全，只要身體健康，不使用暴力，就可以發生性行為。同時，女性在生育42天后可以恢復正常的性生活，
如果男性長時間不發生性行為，可能會感到身體上和心理上對性的排斥，從而導致“崩潰”，對生活質量和夫妻感情產生負面影響，所以，男人在這期間要現實地告訴妻子自己的“需求”，不要有耐心，更不要“搞曖昧”。妻子也應該理解丈夫的生理和心理需求，千萬不要把全部精力都放在寶寶身上。她可以通過愛撫或其他方式釋放丈夫的性需求。
中年性保健
剛剛進入無庸置疑時代的劉先生，最近非常害怕回家，家里開銷是個很大的負擔；頸椎病和高血壓讓他痛苦；他妻子的“審美疲勞”使他很難拒絕
男性進入中年后，身體機能呈下降趨勢，再加上各種外界和心理因素，使得性生活大受影響。這個時候，最重要的是不要輕易放棄。
性功能具有“用而退”的特點。如果你試圖遠離它，它真的會衰落，即使你以后想和老婆親密，你也會發現你的“發動機”已經熄火；相反，如果你能和妻子不斷培養新鮮感，在性生活方式上嘗試新的“刺激”，你會發現性生活并沒有放棄你，還能帶來不一樣的愉悅體驗。
老年首次性保健
“性？我們都到這個年紀了，還在這里，老不正經！”唐阿公笑著說，
到了60歲，嚴重ED的患者比例會突然增加，事實上，老年男性仍然有權利和能力從性生活中獲得樂趣，應該更加重視自己的性保健。首先，ED患者要盡快去醫院求助；其次，老年人前戲可以多花時間，愛撫，親吻，這是性生活的重要組成部分；再次，如果妻子陰道干燥給性生活帶來困難，也可以使用潤滑劑。