性是指具有較高智能的動物(如人類)用情感和心靈與對方進行性親密行為。是一種美好的有愛有幸福的性行為，它不同于純粹的肉體交往，更不同于父母朋友的愛，性是社會延續和發展的巨大而重要的推動力，性對男女來說都是一種快感，性和愛是完美的統一，不僅僅是性交，性不同于庸俗卑劣的性占有，性的真正目的是表達和追求內心愛情的幸福。性學家通過研究發現，性是一種天然的鎮靜劑和鎮痛劑，可以提高免疫系統，延長壽命，下面是一些可以讓男性性欲‘噴涌’的方法，
冷熱水交替浴讓男人性欲大增
洗澡是人身心最放松的時候。但如果能利用這個機會，適當的冷熱交替洗澡，或者對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助于增強男性的性功能，
冷熱交替水浴是一種古老的增強男性性功能的鍛煉方法。具體方法是：將身體放入浴缸中的溫水中浸泡，待充分溫熱后從浴缸中出來，在陰部涂抹冷水約3分鐘，待陰莖和陰囊收縮后再進入浴缸，如此反復3-5次。
如果能堅持每天冷熱交替泡澡，可以讓中年以后的男性精力充沛，性功能增強，感覺不那么累。如果用熱水和冷水交替淋浴，效果不會改變。
洗澡的時候，如果可以用淋浴頭在陰莖根部周圍倒溫水，對恢復睪丸的“能量”也會有很好的效果。因為陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經非常疲勞，而且勃起時間越長，疲勞越嚴重，溫水刺激可以加速血液循環，盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞，而且，和洗澡泡浴缸不一樣，洗澡可以對局部穴位產生集中加熱的刺激作用。當然淋浴的水壓更好。
不僅陰莖根部，大腿根部內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是輸送血液和神經進出睪丸的“主要道路”，所以腹股溝的血液循環對男性的性功能非常重要，淋浴時用溫水刺激腹股溝，用兩個手指從上到下觸摸腹股溝，也有利于增強男性的性功能，
按摩可以改善性能力
臨床上按摩對性功能障礙有一定效果，按摩可以增強腎陽，疏通經絡，促進氣血循環，使性功能“更上一層樓”，
按摩小腹，主要針對肚臍與外生殖器之間的小腹，以左右髂前上棘為兩側邊界。按摩時，仰面躺在床上，雙手放在小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，頻率每分鐘10次左右，直到小腹發燙，按摩可持續5分鐘，
在睡覺和起床之前，按摩睪丸，男人躺在床上，雙腿自然伸直并微微分開，溫暖地搓著手，一只手按住小腹，另一只手用拇指和食指環住睪丸，并把它們放在老虎嘴的位置。用剩下的三個手指輕輕捏睪丸，默默數81下，然后左右換手，另一邊重復睪丸，按摩時要專一。如果陰莖勃起，盡量克制。按摩完睪丸后，可以用一只手沿著肚臍搓一圈，每次81次，需要注意的是按摩手法宜輕不宜重，要把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，一些患有生殖系統器質性疾病的患者不應使用這種方法，如附睪炎和睪丸結核，
按摩腰骶部，坐在椅子上，雙手十指并攏，手掌適當按壓，同時揉揉兩側腰骶部約5分鐘，然后用兩個拇指分別揉揉腎俞和命門穴，每次1-2分鐘。然后用右手掌橫抹神樹、命門、八髎穴，酌情透熱。
6種食物能輕松提高男人性能力
1.吃富含鋅的食物可以補充精子
可以說男性生殖功能中含有多種微量元素，鋅是精子產生和成熟所需的主要微量元素，是保證精子質量的關鍵。有的男性有精子過少的情況，就是我們常說的弱精癥，它不僅需要藥物治療，還需要日常飲食治療來幫助我們治愈它，
精子生產需要鋅、硒、銅、鎘，其中鋅、硒最重要，鋅在男性睪丸、附睪和前列腺中含量豐富。精漿中的鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結合，參與正常的生殖功能。
2.吃富含高蛋白的食物可以補充精子
蛋白質是男性產生精液和精子的主要物質，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、螃蟹、扇貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、豆制品等，另外，山藥、鰻魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、牛筋等，不僅含有大量優質蛋白質，精氨酸含量高的食物還有冷凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻、鴿子蛋、紫菜、貽貝等，精氨酸是精子形成的必要成分。從食物中補充精氨酸有利于精子的形成。
3.吃富含維生素的食物可以補充精子
維生素A、B、C、E等，是提供精子和精液原料、促進精子化生、調節性腺功能、增強精子活力、保護副性腺抗感染能力、維持精子整個代謝過程不可或缺的重要物質。這些維生素廣泛存在于動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、蕃茄、扁豆、萵苣、花椰菜、南瓜、馬鈴薯、雪紅、卷心菜、青蒜、大棗和新鮮水果中。
4.吃蛋白質和精氨酸可以補充精子
在我們的生活中，許多食物都伴隨著高蛋白，這是形成精液的主要原料，比如瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、雞蛋、魚蝦、豆制品等等。除了高蛋白食物，含有精氨酸的食物也是必不可少的，因為它是產生精子的必要成分，缺乏時會出現少精子癥，很多食物都含有精氨酸，其中以鰻魚、黑魚、海參、牛筋、豆制品、瘦肉最為豐富。
5.吃富含性激素的食物可以補充精子
雞肝、禽蛋、雞冠等富含性激素和合成激素的膽固醇和卵磷脂，能促進精原細胞的分裂和成熟，有利于精子發生。
6.吃性激素食物可以補充精子
如果男性想要補充精子，就不要忘記同時增強性功能，因此，他們可能希望在生活中多吃一些含有性激素的食物，這些食物可以在補充精子的基礎上有效改善性功能。