早泄不僅給男性身體帶來痛苦和傷害，還會增加患者的心理壓力和負擔，因為早泄會導致夫妻關系緊張甚至家庭婚姻破裂，所以及時有效地預防早泄對男性的健康和婚姻家庭的和諧具有重要意義，
5個方法可以預防早泄發生
(1)夫妻雙方都要正確學習和掌握有關性的知識，了解男女性反應的生理差異，正確認識和對待性生活，對夫妻雙方進行性教育，了解早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄，如果偶爾發生早泄，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張，也就是放下病后負擔，樹立信心，配合治療，
(2)避免手淫，控制性交，有利于預防早泄，有人認為，性交過程中早泄后幾小時再次性交，可以利用前次性交后的抑制狀態，延緩射精，治療早泄。不過畢竟這種方法不常用，因為有礙健康。適當的文化和體育活動，如聽音樂、鍛煉身體、調節情緒、增強體質等，都有助于預防早泄，
(3)偶爾早泄時，女方要安慰、理解、關心男方，溫柔地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚，避免抱怨、責備男方，
(4)積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生，
(5)處理好和協調好人際關系、家庭關系、夫妻關系，留住詹妮弗，努力營造溫馨、良好的家庭氛圍和安靜的性生活環境，不要每次做愛都緊張焦慮，越緊張越想“今晚不能早泄”，這樣一來，因為加強心理暗示，更容易早泄，
4個食療偏方輕松解決早泄難題
栗子炸雞
栗子250克，小公雞1只，調料適量。將小公雞洗凈，切塊，剝去栗子皮，在鍋里放入適量的清油，加熱，加入蔥和姜，油炸，調味，油炸至雞塊熟，可食用溫腎壯陽，適用于早泄等男性性功能障礙。
枸杞栗子炒兔肉
枸杞10g，板栗肉150g，兔肉250g，調料適量，板栗去皮取肉，兔肉洗凈切段，鍋內加入適量植物油，加熱，加入兔肉，翻炒至變色，加入板栗肉、蔥、姜、胡椒、料酒、清湯，加入枸杞，煮熟后加入淀粉醬、鹽、味精等，能滋養肌膚，滋養氣血，
七力羊肉湯
枸杞15g，板栗50g，羊肉1000g，調料適量。栗子去殼，羊肉洗凈切塊，水煮，調味，煮至羊肉熟，每日一次，能滋補肝腎，溫陽固精。
核桃栗子蜂蜜
核桃仁和栗子肉對等，蜂蜜適量，不宜過甜。將核桃和栗子從殼中取出，炒熟，磨成粉末，混合均勻，將核桃栗子粉倒入蜂蜜中，攪拌均勻，煮沸后，每天兩次裝入瓶中，每次30克，早晚用溫水飲用，