月經不調不僅給女性健康帶來問題和困擾，也給女性生活帶來極大的不便。月經和月經量的不可預測的變化會使女性焦慮，月經不調的原因與我們的生活習慣密切相關，
月經持續幾十天，體內幾乎一半的血液流失，如果半小時后去看醫生，你可能會因失血過多而死亡。這是一個19歲的廣州女孩的經歷。當然，醫生最終診斷為再生障礙性貧血，但也提醒了廣大女性朋友，一定要多注意自己經期的例外現象。月經不僅是女兒成熟的標志，也是判斷女性健康的標準之一，所以女性發現經期例外一定要去看醫生。
女性不吃早餐容易月經不調
月經，也稱為月經周期，是一種生理周期，發生在一些有生育能力的雌性人類和其他動物之間，而其他哺乳動物則經歷發情周期。每隔一個月左右，育齡婦女和靈長類雌性動物子宮內膜增厚、血管增生、腺體生長和分泌出現周期性變化，子宮內膜塌陷和脫落伴有出血，這種周期性陰道出血或子宮出血稱為月經，
據專家介紹，女性不吃早餐，有的是為了減肥，有的是因為工作時間緊，還有其他原因，不管是什么原因，不吃早餐都會對女性的健康造成很大的危害，尤其是在寒冷的季節，不吃早餐時，人體的“火力”會更少，會引起女性身體寒冷，使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能障礙，導致月經減少，月經失調，甚至閉經。
所以現代女性，尤其是職場白領，要養成良好的飲食習慣，尤其是按時吃早餐。為了保持美麗，女性應該堅持科學飲食，尤其是如果她們不得不空腹外出而不吃早餐，這最有可能影響她們的健康，
月經不調，最重要的表現是月經周期或出血量的紊亂，體現在以下幾個方面：
1、最常見的是月經提前或推遲，月經周期不規律。
2、閉經，從未來月經或月經周期有一定規律且停經超過3個月經周期時，必須到醫院進行檢查、調理、
月經不調可能是內分泌失調引起的，但也可能是子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮內膜息肉等原因引起的，不要把月經不調當回事。
那么，月經不調的女性在生活中有哪些注意事項呢？
1、不要使用藥物，女性不宜濫用或經常大量使用抗生素，這會引起月經失調、無排卵、閉經等，對于女性來說，這可能是因為藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致身體功能障礙。
2.遠離香煙。煙草中的尼古丁可以減少性激素的分泌，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。
3.避免感冒，如果女性在經期受涼，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能障礙，可能導致月經過少，甚至閉經，
4、預防便秘，據研究，便秘也會導致女性月經失調。
注意調整生活飲食，及時糾正生活中的不良習慣，是預防月經不調的必要手段，當然，如果是身體疾病引起的，大家還是盡早接受治療比較好，