哪些成分可以壯陽？對于廣為關注的幾種食材，確實有壯陽補腎的功效。下面列舉的是一些食材的壯陽藥價值。
哪些成分可以壯陽？
洋蔥：現代醫學研究表明，洋蔥營養豐富，其各種植物激素和維生素能保證人體激素的正常分泌，從而起到壯陽滋陰的作用。
水產品：海參、鮑魚、貽貝、泥鰍都是有效的強力精制食品。魚、蝦、貝類和海藻富含鋅，鋅是形成睪酮的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，所以，水產品可以提高性欲，
雞蛋：高蛋白食物與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白吸收率高達99.7%(牛奶中只有85%)，專家指出，雞蛋是增強人類性功能的最佳營養添加劑。
蠶蛹：營養豐富，能滋補肝腎、益精壯陽、治痿、止澀、止遺精，中老年人肝腎不足，精氣不足，陽痿遺精等都可以吃，莧菜：因其具有溫肝益腎、助陽固精的突出功效，在藥典中有“羊草”之稱，
動物腎：豬、狗、羊、牛的腎有滋養腎氣、益精的功效，比如羊腎溫熱甘甜，能滋養腎氣；豬腎咸平，助腎氣，利膀胱；狗腎增強性功能效果更好；有些動物的睪丸可以治陽痿、遺精、遺精等。