精子是男性繁衍下一代的有力武器。以下是12種護理男性精子的方法，
12種呵護男性精子的方法
訣竅一：注意穿褲子
不要穿太緊的褲子，當然也不要穿太緊的內衣。褲子太緊，合成材料，溫度太高都被證明影響男性生殖能力，所以找一條寬松的棉質平腳短褲吧！
技巧2:注意氣候影響
一些專家指出，氣候、季節、國家、地區和不同年份都會影響精子數量和男性生殖能力。一項研究表明，紐約男性的精子數量比洛杉磯高得多，芬蘭比英國高得多。
訣竅3:拒絕熱水澡
賢妻的嘮叨是丈夫的寶貝。如果他喜歡經常洗熱水澡，你的嘮叨應該會派上用場！經常在熱水中洗澡會減少精子數量，在40以上的熱水中停留半小時以上會減少精子數量，所以把他從浴缸里拉出來，讓他洗個澡。當然也要避免桑拿、蒸汽房、漩溫水浴，
技巧4:不要喝太多
大量飲酒不僅會損害他的肝臟，還會損害他的精子，從而降低他的生殖能力，大量飲酒會降低睪酮水平，降低精子質量和數量，你這么在乎他還等什么？
訣竅五：不要亂吃藥
許多藥物可以影響男性的生殖能力，包括類固醇、用于治療癌癥的細胞毒性藥物和阿片類藥物。如果他長期服藥，為了減輕你的擔心，可以咨詢醫生藥物對生殖能力的影響。
技巧6:雙重輻射防護
關于可能導致精子損傷的物質，有許多相互矛盾的證據，眾所周知，輻射會導致受傷和出生缺陷，其他被認為對精子有害的物質包括一些含有鄰苯二甲酸酯(或酯)的香水、一些型別的殺蟲劑、有機汞、多氯聯苯和自來水中含有的雌激素，其中許多物質仍在研究中，
技巧7:堅決戒煙
你可能已經知道，吸煙與肺癌、心臟病等密切相關，你可能已經知道，吸二手煙會損害家人的健康。你知道吸煙也會影響男性的生殖能力，導致男性勃起功能障礙嗎？每天抽1到2包煙的男性可能精子例外，游泳速度比不抽煙的人慢很多，
對于抽煙喝酒的男性，對精子的傷害更大，與只有一個愛好的男性相比，抽煙喝酒的男性精子數量和運動能力明顯降低，
技巧8:監控你的體重
脂肪過多或過少都可能干擾性激素的正常產生，從而減少男性精子數量，增加例外精子的百分比，如果男性的體重指數控制在正常范圍內(20-25)，最有可能產生大量優質精子，
訣竅9:你還應該選擇生孩子的時間
男人早上精子數最高，所以對于想生孩子的你來說可能是個不錯的選擇，
技巧10:最好知道你多久做愛一次
射精過多，長期禁欲，會影響精子質量，每2到3天做愛可能是比較理想的，
訣竅11:吃好、喝好很重要
為了健康，準備健康均衡的飲食很重要，要知道只有強壯的身體才能產生健康的精子！
技巧12:與醫生交流
如果對自己的生殖能力有懷疑，覺得自己的精子不健康，應該去咨詢醫生。對精液做一些簡單的檢測，了解整體健康狀況，應該會提供一些有用的幫助。