補腎是近年來的熱門話題。很多男性單方面獲得了一些中醫知識或者被錯誤的資訊誤導，認為自己精力不佳、體力不支、性功能下降是腎虛所致，于是盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品，很多男性跑到醫院說自己腎虛，求醫生幫助。眾所周知，像這樣
中醫所說的“腎”，是一個綜合的概念，首先，腎臟具有構成人體、維持人體生命活動的功能，決定人體的生長、發育和繁殖；其次，腎臟對維持體內水和液體的代謝也起著重要的調節作用；最后，腎臟有助于協調肺部的呼吸功能，使呼吸順暢而深入，因此，當一個人患有發育遲緩、精力和體力不足、性功能下降和生育能力受損時，可以考慮這個人是否是腎虛，但是生活現象很復雜，這些問題很可能不是腎虛引起的，如果一味的補充腎臟，會給男性帶來很多傷害，
第一，破壞體內陰陽平衡，補腎的藥，要么滋陰要么壯陽，正常人長期服用會破壞平衡，引發疾病，可能有上火的癥狀，如口干、心煩、長痘，也可能有食欲不振、舌苔厚、便秘等問題，
二是容易用錯藥加重病情，腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛。兩者的臨床表現和發病機制不同，所以在補腎時，首先要分清是腎陰虛還是腎陽虛，如果是腎陰虛，就用補腎壯陽的藥，就像火上澆油；如果是腎陽虛，就好比是雪上加霜，既能治病，又能加重病情。
第三，對老年人造成了嚴重的傷害。很多老年人把自然衰老現象歸結為“腎虛”，過度補腎壯陽。而補腎壯陽的產品溫燥，容易出現口干、口渴多飲、流鼻血、眼睛發紅、牙齒腫痛、大便干燥、失眠多夢、易怒、血壓升高等一系列不良反應，甚至引起藥源性中風，危及生命，
如果確實有不適癥狀，懷疑自己腎虛，一定要先咨詢醫生，辨證施治。同時要學會在生活中正確保養腎臟：適度性生活；堅持鍛煉；保證充足的睡眠；經常按摩腰部和腳底。