早泄是男人最尷尬的話題，在很大程度上嚴重傷害了男人的自尊心，沒有什么比“激情火焰”下的“倉促撤軍”更讓人沮喪的了，男性早泄有輕度早泄、中度早泄和重度早泄，在臨床癥狀上表現不同，下面來聽聽專家對男性朋友的分析。
早泄三步曲 癥狀要自知
1.輕度早泄癥狀：通常男性朋友的陰莖插入陰道超過六分鐘，不到十二分鐘，正常范圍內抽動不到120次，在與伴侶發生性關系的過程中，10次中有5-6次無法與伴侶配合控制射精，以上任何一項為輕度早泄，
2.中度早泄癥狀：正常情況下，男性朋友沒有任何外界干擾。陰莖插入陰道后的時間在兩分鐘以上，不到六分鐘，正常范圍內抽搐不到60次后射精。在與伴侶發生性關系的過程中，10次中有7-8次無法控制與伴侶的射精，以上任何一項為中度早泄，
3.嚴重早泄的癥狀：在日常生活中，男性朋友在性生活過程中會立即射精，這種現象在男性朋友中很常見，陰莖插入陰道不到2分鐘，正常范圍抽搐后射精不到15次。在與伴侶的性愛過程中，10次有10次無法與伴侶合作控制射精，以上任何一項為重度早泄。
可以調理早泄的幾種方法
飲食調理法
在日常生活中，一是患者要養成不吸煙、不飲酒的健康習慣，戒煙戒酒，保持正常的日常生活，配合健康營養的飲食習慣；第二，多吃滋陰降火的燉菜。可以起到很好的調理早泄的作用；第三，多參加戶外運動，家庭要多組織慢跑、游泳、跳繩等健康的有氧運動，幫助患者提高免疫力，為家庭和諧做出貢獻，
精神調理法
早泄的原因往往與患者的精神狀態有關。患者過度的精神壓力或工作生活壓力會對早泄產生一定的影響，首先，加強患者對性的認識，對患者或其家屬進行性教育，可以有效減輕早泄帶來的精神負擔；醫生可以通過了解患者過去的病史和生活習慣，幫助患者建立戰勝早泄的信心。同時，患者的妻子應積極配合醫生治療患者，妻子應體諒丈夫，他們不應該因為早泄而在性生活中對丈夫更加冷漠。
提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，腦力勞動強度大且持續，都是致病因素。我們應該積極從事體育鍛煉，增強體質，注意休息，防止過度勞累，調節中樞神經系統的功能失衡，