1：迷戀情色片
性學家最近發現，男性看情色電影越多，就會越擔心自己的性技能，這種壓力會影響他們在床上的表現。男性習慣于接受色情電影傳達的“性知識”，喜歡剪輯出來的新的性招數，追求視覺刺激。這樣一來，現實中就不再容易獲得高潮，甚至可能出現勃起功能障礙。研究表明，過度接觸色情內容會消耗男性的欲望，忽視與伴侶的正常性行為，經常看色情圖片的男性會過度依賴手淫，久而久之可能對正常的性行為不感興趣。
2：過量喝牛奶
一項研究發現，如果你每天過量飲用乳制品，會導致性欲下降。牛奶是我們生活中最常見的飲料，它的好處數不勝數，但如果你每天過量喝乳制品，就會導致性欲下降。醫學專家解釋說，任何食物都含有可能引起過敏的分子抗原，如果一個人常年吃牛奶、小麥、雞蛋、大豆、蕃茄、發酵產品和化學添加劑，很容易引起過敏分子的形成，人在進食時，抗原刺激免疫系統，產生抗體，如果飲食得當，人體自身的‘管家’作業系統可能會把它們清理干凈，長期吃單一食物，人體的清潔功能會被掩蓋，抗體會滾雪球一樣滾，它可能停留在身體的任何地方，阻塞微血管，阻礙血液的流行，導致性功能下降。
3：晚飯吃太飽
浪漫的晚餐很容易讓人在不知情的情況下吃得太多，反而降低性欲，從而影響性生活的正常進行，據專家介紹，進食后，胃腸道對食物的消化吸收需要能量，所以胃腸道的血液供應增加，而身體其他部位的血液供應會相應減少，從而影響男性的勃起和正常的性感覺。此外，如果他們在吃飯時喝了很多酒，大多數女性和一些男性的性欲都會下降，這不利于性生活。所以建議在吃完飯后一個半小時左右和伴侶享受性愛。
4：服用安眠藥
失眠是城市白領的“流行病”，人在睡不著的時候吃幾種催眠藥是很常見的。但是，鎮靜催眠藥會對性激素的分泌產生影響。如果長期服用，可能會導致性激素分泌例外，甚至引起性功能障礙，鎮靜催眠類藥物的某些成分，如苯巴比妥、賽可巴比妥等，如果長期大劑量服用，很容易積累成癮性，這會抑制大腦的性別歧視和垂體促性腺激素的釋放，使人失去性欲和性高潮。
另外，雄性激素類藥物，如甲基睪丸酮、丙酸睪丸酮，長期大量服用，可減少睪丸萎縮、精子、精液。但雌激素如雌二醇、炔雌醇如果用于治療前列腺癌，可能會抑制睪酮的產生，使性欲迅速下降或消失，導致陽痿、射精功能障礙，但這些藥物雖然可以降低性功能，但停藥3-6個月后癥狀一般會改善或消失。