勃起功能障礙在許多老年男性中很常見，但以下方法可以幫助避免它：
1、注意飲食：
對心臟不好的飲食對性能力也不好。少量的水果蔬菜和高脂食物不僅可以阻止血液流向冠狀動脈，還可以阻止血液流向性器官。研究發現，長期食用地中海食物的老年男性很少出現勃起功能障礙。
2、保持健康體重：
超重會導致許多健康問題，包括會導致神經損傷的糖尿病。如果影響性器官的神經，可能導致勃起功能障礙，
3、防止高血壓高膽固醇：
高血壓和高膽固醇會損害血管，包括流向性器官的血管，從而導致勃起功能障礙。你應該定期去看醫生，以確保你的血壓和膽固醇，
4、適度喝酒或干脆不喝：
沒有證據表明適度飲酒不利于勃起，但長期飲酒會損害肝臟、神經等可能引起勃起功能障礙的問題，
5、定期鍛煉：
大量證據表明，跑步、游泳和其他形式的有氧運動可以幫助預防勃起功能障礙。還要注意其他強調性器官的運動，尤其是騎腳踏車，長期騎腳踏車的人應該選擇自己的腳踏車，穿帶墊圈的褲子，最好用腳騎，
6、不要依靠凱格爾健肌法：
Geer的肌肉強化法對男女尿失禁患者都有好處，但沒有證據表明對勃起功能障礙有好處。