男性非常重視自己的性能力，尤其是在關鍵時刻害怕出現任何問題，很多男性都有勃起無力、不可持續的困擾，近日，美國雜志《男性健康》咨詢了金賽性學研究所的相關專家，寫了一篇文章指出，男性如果身體健康，勃起依然無力，可能是“表現焦慮”造成的，“年輕男性偶爾勃起無力是常事，沒什么大不了的。”性學家給出了一些建議，幫助男性應對性緊張，保持一流的勃起。
選擇自己喜歡的前戲風格和自己喜歡或習慣的前戲風格，一方面可以激起激情，另一方面可以緩解焦慮，讓勃起持續更久。但這并不是說你可以完全無視伴侶的感受，可以選擇自己對對方滿意的方式，也可以等到勃起穩定后，再致力于加強她的性沖動。
“戴”好避孕套，如果安全套尺寸不合適或者佩戴不好，男性可能會感覺不舒服，性活動受限，勃起自然會下降。如果您覺得避孕套太緊或太松，請立即更換。但是要注意所謂的“效果增強”避孕套，里面往往含有麻醉劑，會降低感官刺激，讓男性“看起來”堅持得更久，但也會讓少數人感到沒有快感，甚至勃起。
使用一些潤滑劑，如果長期沒有親密接觸，或者相互之間有點緊張，女性的肌肉會收緊，自我潤滑程度會降低，這個時候，男性戴上避孕套后，最好在前端涂一些潤滑劑，可以作為前戲的一部分，也可以讓進入更加順暢，有助于避免勃起問題，