“我知道當初和老婆在一個城市工作，”王先生遺憾地說，三年前，因為工作關系，王先生要和妻子分開，有時候半年只能見一兩次面，雖然愛人不在身邊，但王先生夫婦都很克制，沒有“自私的雜念”。但是王先生很驚訝地感覺到，每當夫妻見面，想要好好享受的時候，他們的性能力和性快感都不如以前了。后來王先生問，他老婆也有同感，“據說小的贏了婚禮，夫妻隔三差五又見面了，性生活應該更有激情，感覺更好，這怎么可能？”王老師對此很不解。
其實男女在性能力上都有一個“用進廢出”的規律。這就像一輛汽車，經常開的話，會感覺越來越舒服，車的性能會達到最好；但是，如果你不開或者保養時間太長，不僅駕駛技術會生銹，而且車的各個部分也會生銹、拋錨，自然會讓你開起來不太舒服，人類的性能力也是如此，如果性生活時間過長，會導致性能力下降，內分泌失調，甚至女性會引發一系列婦科疾病，所以我們一直建議每個人都要有規律的性生活，這樣對自己的身心都有好處，
性愛必知：
性生活過少的女性，乳腺增生的發生率較高。從“性”的角度，可以從以下幾個方面入手，
另外，當夫妻長期禁欲后再次見面時，丈夫在性生活中往往會比較興奮，但男女性生活的節奏是不同的。如果丈夫動作太快，“不小心”，妻子得不到最好的性感受，長遠來看可能討厭性生活。
對于現代生活中屢見不鮮的分居夫妻，如何避免性能力的“退休”？一方面，夫妻雙方要加強溝通，交流彼此的感情和想法；另一方面，我們應該試著定期見面，畢竟這對彼此的身心健康和幸福很重要；最后，手淫可以在適當的時候用來緩解自己的欲望。它是一種合法合理的性手段，既保證了自己對伴侶的忠誠，又不違背社會公德，是釋放自己性欲的有效途徑。