也許生活中很多男人會覺得：為什么男人做愛后會很累？這可能是很多男人不理解的問題，我們來看看為什么男人做愛后會很累。
為什么男人做完愛后很累？
既然性生活是一種“活動”，就需要能量的支持。也就是說，男性在性生活中需要消耗一定的能量和體力，就像游泳和跳舞一樣。
兩性科學家指出，一名中年男子平均每周發生兩次性行為，從性刺激到性高潮的時間平均為16.3分鐘，事實上，從生殖器官接觸到高潮的到來只需要10分鐘左右。
根據以上數字的統計，一個中年男子每周有0.3%的日常活動是在性生活中度過的，但是鍛煉消耗了大量的精力，整個性生活的高潮只需要10到15分鐘，所以性生活不會消耗巨大的體力和過多的精力，航空醫學科學家對飛行員進行了對比研究。在家里過夜的飛行員和妻子的數量和質量與在機場獨自過夜的一樣，
所以很多男人說，性生活后會很累，因為性生活太多會導致疲勞，甚至有人認為男人做愛后很累，可能是腎虛的表現，因此有無數盲目的補腎，事實不一定是腎虛。建議還是有效控制性生活頻率比較好，如有不祥癥狀，應及時到醫院檢查治療。
被“搶購”后，男性會消耗大量體力，那么有哪些食物可以幫助男性恢復體力呢？
男人做愛后吃什么恢復元氣？
1.膽怯
鵪鶉俗話說“要吃鳥，就數鵪鶉”，鵪鶉肉嫩香不膩，一直被列為野鳥的上品。鵪鶉肉不僅美味營養，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種必需氨基酸。鵪鶉肉和蛋是很好的補充品，有補益強壯的作用。中醫認為，鵪鶉肉能“養五臟，益精血，溫腎助陽”。男性經常食用鵪鶉，可以增強性功能，增加力量，強健筋骨。
2、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活后恢復的最佳“回春劑”，阿拉伯人主要在婚禮前幾天用大蔥燒雞蛋，以保證新婚之夜的快樂性生活，而印度醫生則建議夫妻在做愛前多喝雞蛋牛奶蜂蜜煮成的米粥，婚宴上煎雞蛋的習俗也在中國民間流傳，新婚夫婦性生活頻繁，消耗大量能量，補充卵子有幫助。
3、泥鰍
泥鰍含有優質的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等，它味甘性平，具有補中益氣、滋腎生精的功效，對調節性功能有很好的效果。泥鰍含有一種能促進精子形成的特殊蛋白質。成年男子常吃泥鰍，滋補強身。富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。性溫咸，具有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、宅勞、解渴等。男性通過規律飲食可以強身健體，增強性功能，
4.韭菜
韭菜又叫曹楊、懶菜、長壽韭菜、扁菜等，中國古代很多著名詩人在詩里都提到過韭菜，比如唐代詩人杜甫的“春韭菜在夜雨里割，黃梁在新廚”；宋代詩人蘇軾說“東風漸冷，青蒿黃韭菜試春菜”，可見韭菜自古以來就受到國人的喜愛和重視。它不僅嫩滑可口，而且營養豐富，據分析，每500克韭菜中含有10克以上的蛋白質、3，0克脂肪、19克碳水化合物、280毫克鈣、225毫克磷和6，5毫克鐵。