性交的和諧對夫妻雙方來說都是非常重要的事情，關系到整個家庭的穩定，但是在生活中，一些小細節可能會影響你的性體驗。
這些食物吃多了會影響性能力
1.油炸食品
炸薯條、漢堡包等油炸食品不僅熱量高，而且難以消化，致癌物質也非常高，經常食用不僅會影響健康，還會使人發胖，進而影響男性的性功能和勃起，還會引起女性內分泌紊亂。
2.肥肉和香腸
大嘴吃肉好像很“爺們兒”。相反，吃大量紅肉會減少男性雄激素的分泌，還會影響血管的通暢，使陰莖難以完全勃起。
3.咖啡
喝少量咖啡可以提神醒腦，促進性欲，但喝多了會影響副交感神經的正常運作，從而導致性欲下降，
4.動物內臟
根據最近的一項研究，動物的內臟含有不同水平的重金屬鎘。專家表示，鎘會使受精卵難以植入，從而增加受孕的難度，
男性吃什么可以增強性欲？
1.紅燒泥鰍
材料需要500克左右的泥鰍，3勺豬油，10克火腿，2勺醬油，10克姜絲，4個干辣椒，1湯匙砂糖，5瓣大蒜，一點點食用鹽。
泥鰍切肚，洗凈，瀝干，加入黃酒、醬油、蔥、姜絲，腌制15分鐘。然后鍋里加入豬油，50%左右的時候加入朝天椒，翻炒幾下，然后加入泥鰍一起翻炒，等80%左右熟了再加入其他調料翻炒至熟，