對于性，有的男人講究能力，一晚上七次最好，有的男人講究時間，一晚上一次，一晚上一次是硬道理，很多人都知道吃藥是有害的，那么如何做愛才能延長時間呢？我們來看看老司機推薦的小技巧，
做愛時的小技巧都有哪些呢？
1、做好前戲：的前戲工作往往被很多焦慮的男性忽視，但性愛前的前戲工作可以幫助男性朋友平復自己激動緊張的情緒，還能使龜頭適應性地刺激，變得麻木不仁，自然會延長時間。
除了避孕和避免感染，2、使用安全套：避孕套還可以延長性生活，因為戴上避孕套后龜頭不再直接受到陰道刺激，敏感性降低，尤其是對早泄患者，做愛前使用厚避孕套可以顯著延長時間，
3、放慢呼吸：在做愛時減緩呼吸節奏，這有助于減緩心率，從而保持更長時間的性興奮，推遲射精時間，延長性生活時間。
在4、轉移注意力：，男性也應該學會在性生活中轉移注意力，避免過于關注性生活，在性生活中考慮與性無關的事情，這樣可以降低龜頭敏感度，延長性生活時間。
5、控制射精：男性也應該學會控制射精，在射精前停止運動，改變姿勢，這樣可以增強女性的性興奮，促進高潮的到來，放松肌肉，延長射精時間。
日常生活中有哪些方法可以延長做愛時間呢？
1、增強體質：性生活時間的長短與男性體質有很大關系，通常通過運動增強體質，尤其是加強腰腹肌肉，可以顯著延長時間。
2、做好溝通：的夫妻關系對男人的性生活有很大的影響，性生活中一定要注意協調，避免不合作的情況，平時要營造和諧的夫妻關系，特別是早泄后，女性要注意安慰男性，避免增加心理壓力。
3、做好保養：也應該注意生殖器的保養，除了保持日常衛生避免炎癥外，還應加強食物補充，增嬌生殖器的血管功能，改善性功能，自然延長時間。
在4、戒除手淫：，手淫不僅對男性健康構成威脅，而且手淫期間對性快感的過度追求往往會導致射精閾值升高，從而導致性生活早泄。所以早泄調理也要戒自慰，調整性中樞系統，
健康小貼士：性如何延長時間？相信以上推薦的小技巧，會讓很多男性朋友覺得還有這種操作，性生活時間也不是固定的，只要調理好，就能有效延長，從而告別“快男”。