乳腺疾病的發病率越來越高。除了生活習慣和飲食，不正確的內衣穿著方式也會導致疾病的預防，
怎么穿內衣不傷害到乳房？
1、把吊帶掛在肩上后再系掛鉤
有些女人總是不喜歡背著手掛鉤子，不太方便，所以，他們會把掛鉤掛在前面，然后把杯子翻回來，這種方法容易導致鋼圈和底邊的偏移和移動，這是錯誤的穿著方式。正確的佩戴方法是將吊帶掛在肩膀上，然后雙手放在背后，系好掛鉤，
2、把胸衣的邊緣和胸部突起處吻合
穿內衣的本質是要有一定的包容性，能給乳房和乳暈一定的支撐，穿內衣時，內衣最突出的部分一定要和乳頭重合，然后蓋住乳頭的上部，使乳房隆起而被蓋住，如果底邊到突起的長度與胸部的高度不一致，會讓女性感到很不舒服，
3、用手把胸部的側邊收到內衣里
有些女性穿內衣時，只把乳房放在內衣里面，往往忽略腋下的一些小脂肪，正確的做法是在內衣里集中一些腋下的散肉，同時用另一只手反方向拉。內衣底邊要把整個胸部放在罩杯里面，這樣胸部看起來更豐滿。
4、把吊帶的肩扣往后拉
穿內衣后的調整是關鍵部分。適當的調整可以更好的固定乳房，防止下垂，戴胸罩時，將肩帶的肩帶扣向后拉，使罩杯固定在正常位置。
5、內衣后面要向下拉
呼吸和運動時，運動部位是肩胛骨。內褲底部不拉下來就不穩，穿內褲會覺得很不舒服。
溫馨提示
內衣也有一定的壽命，如果經常穿洗一輛車，會失去原有的功能和彈性。如果清洗不當，也會使鋼圈產生一定程度的扭曲，有些女人不是很在意。內衣穿一整年，不利于乳房的發育，也不能更好的矯正胸型，內衣的功能再好，時間長了也會失去一定的支撐作用和彈性，甚至會給乳房帶來一定的反應，造成傷害。