今年是“男性健康日”十周年，突然想起來昨天一個新來的男性朋友請我吃午飯，他介紹了一家素食餐廳，實惠又好吃，但是，他已經實行了“午飯后不吃東西”，一天只吃兩頓飯。事實上，他午餐已經開始吃得少了，正在向更簡單的飲食方向發展，以天然水果和蔬菜為主。看著他，我毫不懷疑他修煉身心的精神能量，能讓他越來越年輕，與常人公認的“不吃沒營養”大相徑庭，絕對能減少添加食物給身體帶來的不必要的負荷。
試想一下，現代男性的普遍折舊率確實遠高于女性，這與社會期待男性的“成功”形象有些關系，比如娛樂機會多，總有大魚大肉加上不斷的煙酒，導致有些臉，明顯處于健康危機，黑眼圈、啤酒肚、無精打采更為常見；另一方面，大多數男人都在為經濟而奮斗，總是在工作和事業的競爭中，極度缺乏平衡的精神活動，另外，面對不懂得善于處理兩性情感關系的女性，婚姻家庭問題往往變得男性難以表達，所以，同齡的男女，在外貌上，欠男人的維護！短暫的生命更糟糕！
上面提到的新朋友意識到我的男性護理工作很有意義，希望通過我，讓更多的男人和女人知道身心健康的重要性。他特別強調，很多女人不懂男人的奮斗，有一天回家后，他們唯一想做的就是安靜，放松，不說話，但是，女人多嘴多舌，情緒化，讓男人覺得有負擔，最后，他們要么沖突，要么逃避。他從當今男性的社會角色狀況來談自己的感受，卻無法分析性別文化對男性的影響。
我很清楚，只有“女性的情感獨立”才是第一位的，我不認為自己在情感上軟弱，我期望男人如果愿意的話會放松很多，互相理解，尊重，支持都是好的，所以，我一直相信，女人修身養性就夠了！永遠保持平和開朗的心情，充滿精神活動，很少有男人不被這樣的女人吸引。結果，女人還需要天天盯著男人看嗎？
相反，女性更專注于大戀愛，參與各種社會公益活動，每天都精神奕奕。一旦有了丈夫可以發揮作用和功能的地方，就邀請他加入，男人自然投入之后，很容易發現工作之外的另一種生活是很有價值的，我們樂活家族有幾對典型的情侶，妻子安靜聰明，丈夫兼顧事業和公益。他們看不到平庸男人的陋習和凋零。不管他們結婚多少年了，一說起彼此，別人就覺得和諧幸福，
所以，如何減緩男性的貶值速度，女性確實有著潛移默化的責任。總之，在女性沒有解放男性角色特征的壓力之前，男性無法自覺寬松地解放自己，這一直是我長期觀察男性民族文化得出的結論，男人能為自己做的，就是下定決心從飲食習慣上進行調整，多吃素少吃肉，減少消費，選擇有機食品是一個定理，
男人的身心健康再也不能忽視。我們是“東亞病夫”的事實，可以從層出不窮的電視醫療廣告和節目中看出，如果能談健康的性關系，情況會大大改善。希望每一個有識之士都能成為睿智的觀眾，做好節目，自然淘汰不良內容。教育我們的下一代學會如何身心健康，
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