如何看待大陸老年人健身很少進行力量訓練,而是采取快走等有氧耐力運動?-2

1,是國家沒有最基礎的體育教育,太多人自認為走走路,跳廣場舞,就是最好的鍛煉了。

2,傳統運動的流失,最明顯的就是武術,武術里有很多力量訓練,各種樁功,拉伸,協調性動作,可以很好的做為日常鍛煉,但卻越來越少見了。

3,一般健身房是禁止60歲以上的老年人辦卡的,怕糾紛,怕是非,怕疾病,怕麻煩,等等總之你有錢辦卡,也不接待。

4,不認為運動需要花錢學習,傳統思想認為,運動是人就會運動,啥都不行的人為了混學歷才去學體育,搞體育的是最白目的,不屑交往。這也是教育問題,一切接下貧,唯有讀書高……

5,缺少運動設施和場地,一些公園和高校里的單杠,雙杠,等設備早晚都是有人鍛煉的。

明白力量訓練的重要,并有條件,有思想,學習過體育運動的老人人畢竟很少很少。

大多數人更喜歡跟風,團體,簡單,神聊,尬舞,及某某包治百病的謠言中參與不科學,不健康,不適合自己的所謂“某種運動”

科普只是一方面,寧死不信也沒轍。改變傳統思想教育,整體設施完善,更難。

0 条回复 A文章作者 M管理員
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