體育 女生初學網球，手腕力氣不夠總是握不住球拍，有什么辦法鍛煉手腕力量？- 2021-6-23 17:42:15 我打羽毛球，手臂力量估計就是上學時期當課代表一個人抱五六十人的作業練出來的，有時候還順帶幫其他課老師帶點作業
