女性bmi多少是正常的，注意什么？

BMI是身體質量指數的縮寫，是目前國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，其計算公式為體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）。

正常情況下，BMI的正常范圍為18.5～24.0，當≥24.0且＜28.0，即為超重；而當≥28. 0，即為肥胖；而當＜18.5，即為過低。比如一個身高1.6m，體重60kg的女性，其BMI為60/（1.6×1.6）=23.437，屬于正常體重。

除了BMI以外，對于體重的計算，我們還可以腹圍、腰臀比等計算體重是否正常。引起超重和肥胖的原因眾多，常見的如飲食不當、長期酗酒、缺乏運動等，都可以導致肥胖，大家要引起重視，肥胖可導致一系列并發癥的發生，為了自己的健康，大家要注意控制體重，肥胖者注意減肥。

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