家門口散步進行時

這段宅家的特殊日子,老伴原來的三個愛好——廣場舞、逛街、玩行動電話,只剩下玩行動電話一項了。實在無事做閑得無聊時,她就在家門口伸伸手,抬抬腿,手舞足蹈地來幾下,解解舞癮。沒音響沒節奏,就沒有廣場上那種氣氛,因此往往來不了幾下便草草收場。

平常每天晚飯后6點半,是老伴廣場舞的固定活動時間,同時也是我外出散步的時間點。近兩個月,我和老伴沒有去別的地方,只在家門口散步,一來解除長時間蹲在家的寂寞與空虛,二來可以鍛煉一下身體。

我把每日在家門口散步的時段分成白天和晚上兩個:第一次散步是上午八九點鐘,半小時左右;第二次則是從晚飯后六點半左右開始。鄰居家到我家從東到西距離有50余米,走上一個來回就是100多米。我們只要在活動時記住走了多少個來回,就能知道已走了多少米。散步時我們還會把行動電話抓在手上,時不時地打開微信運動,看看走了多少步。

晚間散步時段,我們最感興趣的是觀察微信步數。因微信群里愛好散步的朋友這個時段大都在活動,這時打開微信看步數,就會發現他們的步數在不斷變化著。我與老伴散步,同時也是在“競賽”,會相互比較步數的名次。尋常的散步加入了“比、趕、超”的競爭模式,就覺得特別好玩,也不感覺疲勞。在微信運動中,多位親友間經常相互點贊,也有朋友盡管我們每晚都為他們點贊,但他們卻沒有“禮尚往來”還上一顆小紅心。我想,很有可能他們壓根兒就不知道有可為對方點贊鼓勁這一操作。當然,我們不會過分在意,這就是個玩玩的游戲,我也常勸老伴不必為此抱有看法,開心愉悅才是重要的。

有時我散步興致來了,心血來潮地與老伴連續走了半個多小時仍不愿停下,當日總步數能達到兩萬左右,偶爾一次也能成為榜首,占到微信運動中的封面位置,特有成就感。老伴拿到運動步數的第一名時,會牢牢記住這一天,過后好幾天她還念念不忘,沾沾自喜地向我炫耀。

這段時間,我與老伴一天也沒落下運動,如遇雨天,我們就“轉戰”到家里的堂前,圍著八仙桌轉,或原地踮腳尖交替活動達半小時以上再收工。

特定的時期,特定的環境,在家門口散步,打發了時間,愉悅了心情,鍛煉了身體,真是一舉三得,感覺很有意義。

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