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體育
堅持健身卻從不跑步的人，最終的結果是怎樣的？

如果你經常出入健身房，或者身邊有較親密的朋友恰好也是運動愛好者，那么可能發現有些人是這樣的：有些人只跑步，卻從

youmelive2020-11-16 9:57:24
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體育
健美運動員盧克桑年僅30就去世了，給健身愛好者有什么啟示？

我看評論非常之多，都有各自的道理，那我也說一下個人觀點，我健身十余年，并且也是一名健美運動員，也打過全國比賽和

youmelive2020-11-13 18:29:09
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體育
經常健身，可以讓你40多歲看起來像20多歲嗎？

如果經常健身的話，不但40歲看起來像20歲的，甚至60歲看起來都像30多歲的。尤其是女性，健身與不健身區別會更

youmelive2020-11-15 23:40:19
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體育
健身前和健身后有什么區別？

謝邀，一次兩次的健身看不出多大效果，健身貴在堅持，堅持健身后，你的身心狀態都會發生很大的轉變。當你堅持健身一

youmelive2020-11-13 18:36:54
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養生
怎樣健身可以把胸肌中縫練的很深？

胸部肌肉不突出，胸部肌肉不立體？相信許多的健身健美愛好者，發現自己具有這樣的問題時，都會十分謙虛與習慣性地認為

youmelive2021-2-26 10:52:59
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體育
假如一天健身2小時可以增加4個小時的壽命，你愿意堅持一輩子嘛？

萬事一定要堅持，從點點滴滴做起，不管是什么樣的運動，都會有磨損的，也會帶來一些好處，增強體質

youmelive2020-11-27 21:35:25
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時尚
為什么健身要穿緊身衣褲，出大汗了不難受嗎？

首先，對于一部分女性或者健身房教練來說，穿這樣的褲子或者衣服其實主要是為了顯身材，為了好看，這是毫無疑問的。

youmelive2021-9-2 6:13:22
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體育
那些健身的人老了之后會是什么樣？

西伯利亞晨跑唐古拉山埡口大雪堵車我55年出生的，今年已經65周歲了，我不知道自己算不得上老人。因為一直喜歡

youmelive2020-11-29 18:21:25
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體育
50歲左右的中年男人，每天應該如何運動健身？

我今天53歲，很高興與您分享一下我的健身減重歷程！我每天晚上9點30分洗漱上床，10點前進入夢鄉，早5點左右

youmelive2020-11-29 21:06:20
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養生
晚上健身后餓了吃紅薯可以嗎？

晚上健身后餓了可以吃點紅薯嗎？紅薯是碳水化合物含量非常高的食物，簡單來說就是一個熱量炸彈，吃之前還是認真考慮

youmelive2021-1-28 8:51:26
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體育
有多少人和我一樣，上班工作狂，下班健身狂，很少參加無用的社交有時甚至感覺孤獨？

工作之余，斷斷續續，堅持了十多年。沒去健身房，一對啞鈴、幾捆布料就是我的最愛，希望自己能一直堅持下去。

youmelive2020-12-1 14:40:11
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養生
現在有很多人認為：健身加快了人體新陳代謝和身體損耗，導致壽命縮短！是真的嗎？

“生命在于運動”？這句以訛傳訛的“經典”害慘、誤導了所有人！正因為這句話，使我們在健身時加了快新陳代謝、損耗了

youmelive2021-2-16 15:31:54
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養生
本人健身一年多了，總感覺沒啥效果，是飲食方面還是運動方面出了問題，求大神指導？

首先你玩確定先你想要的是什么身材我179得身高沒有開始健身之前是105斤健身4年左右體重最高到165左右

youmelive2021-3-27 16:40:08
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體育
健身圈有沒有40歲左右的女士，肌肉練得非常強壯的？

盡管女性年紀大了練出線條是有那么一點點難度的…… 但是請放心，只有想不到的，沒有做不到的。 40開外身材凍在1

youmelive2020-11-21 8:51:25
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養生
男人如何通過健身變得更加健康強壯？

我是健身教練，一身肌肉，別人都覺得我很強壯，我也相當自信，并引以為豪，但是最近接二連三發生的事讓我開始懷疑自己

youmelive2021-9-18 23:11:55
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養生
經常健身的人和不健身的人形體和精神狀態上有什么區別？

如果回答對大家有所幫助，請關注我哦，在健身路上會一直分享，會第一時間通知到你，一起進步！今天回答這個問題的我

youmelive2021-9-24 20:20:40
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體育
如何練胸肌？

胸肌就是胸前的大肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。起自鎖骨內側，胸骨和第1-6肋軟骨，肌束向外側集中，止于肱

youmelive2020-12-22 10:40:17
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體育
健身有什么壞處？

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youmelive2021-4-16 17:04:03
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養生
你想過健身鍛煉嗎？不只是為了減脂、還為了健康的自己？

很高興回答這個問題。我不但想過鍛煉身體，而且每天都在堅持鍛煉身體。不管是嚴寒酷暑還是冰天雪地的日子里，我都十年

youmelive2020-11-13 16:00:43
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體育
本人剛開始接觸健身，手臂力量挺薄弱的，三頭肌可以每天鍛煉還是要隔一天鍛煉好？

剛開始接觸健身，手臂力量挺薄弱的，三頭肌可以每天鍛煉還是隔天鍛煉好？剛開始踏進健身房，可能剛開始會有一點“手

youmelive2021-1-11 23:11:46
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融資8輪、估值20億美金、用戶超3億，Keep依然不會做生意

作者 | 鮮姐 Keep可能終于要上市了，據新浪科技報道，Keep近日將沖刺IPO，最快2021年第二季度申

youmelive2021-3-10 17:14:11
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這小哥腦殼差點碎了，大重量深蹲是真的要小心吶！

轉自：肌友 ID：jiyoufit 之前在抖音上看到了一段訓練視訊這段視訊看得時刻真是心驚膽戰的這個大哥用

youmelive2020-11-5 18:23:38
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沒想到一個大活人，能被個健身環給勉勵到

夏天買的健身環，慢慢悠悠有一搭沒一搭地玩著，上周末還是一周目通關了。游戲都出一年多了，當然談不到評測，只是記

youmelive2020-12-12 9:23:49
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體育
為什么健身要隔幾天一練更有效，而職業運動員卻是每天大量時間都全部投入訓練中？

我是FJ，很高興回答這個問題。首先，我們要正確的理解健身要隔幾天一練這個問題。這就是分化訓練。什么是分化訓

youmelive2020-12-31 23:22:48