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提踵

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    體育

    踮腳尖(提踵)應該怎么練?做多少次比較好?

    踮腳尖也叫提踵,簡單地說來就是通過收縮小腿肌肉以提起腳后跟,讓前腳掌支撐身體,從而達到鍛煉小腿肌肉和增強腳踝力
    youmelive2021-1-23 15:25:22
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