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體育
健身圈有沒有40歲左右的女士，肌肉練得非常強壯的？

盡管女性年紀大了練出線條是有那么一點點難度的…… 但是請放心，只有想不到的，沒有做不到的。 40開外身材凍在1

youmelive2020-11-21 8:51:25
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養生
身體饑餓首先會吞噬肌肉還是脂肪？為什么？

你好，我是陸教，很高興為你解答這個問題！運動后或者節食時，熱量供應不足，首先會消耗肌糖原，當肌糖原不足時，血

youmelive2020-11-28 7:37:33
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體育
在NBA怎樣的肌肉算是完美的存在？

在NBA什么樣的肌肉才算是完美呢？我談一下我的看法第一、要好看，肌肉線條完美，像大本、馬龍的肌肉大但不好看

youmelive2021-4-2 6:47:04
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養生
我朋友收藏了很多肌肉男圖片，他是有什么心理問題嗎？

我覺得有兩種可能，一種是他羨慕這樣身材，放在行動電話里時刻鞭策自己，有朝一日，自己也要練成這樣的身材！還有一種

youmelive2021-3-1 15:02:13
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發腮，是一個人成熟的標志

隨著年紀增長人會逐漸面臨三大危機這種伴隨年齡增長的進行性臉大民間有一個形象的稱呼，叫發腮，原本是指男性

youmelive2021-3-23 20:33:08
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體育
據說很多肌肉男，運動很多的人短命，是否屬實？

我個人覺得，這個不太屬實。首先呢，得確定你說的肌肉男是哪一款，如果是說那種喜歡鍛煉，比普通人強壯些的男士，怎么

youmelive2020-12-23 15:07:30
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遠離過勞死，也不要“報復式放松”

本文經授權轉載自公眾號“簡單心理” （ID：janelee1231）有時候，生活就像一張血盆大口。 23歲的

youmelive2021-1-14 18:35:02
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魔鬼筋肉牛：人類改造出來的怪物，世界上最強壯的牛，你敢吃嗎？

報道牛肉是大陸飲食文化當中非常重要的組成部分，而在比利時，有一種人造出來的怪物，魔鬼筋肉牛比利時藍牛，它們渾身

youmelive2021-1-16 10:51:51
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一對啞鈴6個動作，練肩練背瘦手臂，每次15分鐘，練出完美上半身

健身塑形，如果能在家里進行，無疑是最為方便又經濟的，無論是在時間上還是經濟上，并且，我們也會更加隨意與專注，如

youmelive2020-12-2 14:11:06
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為什么女生早上起床容易腫？原來這才是真相……

很多女生早上起床的時候都會遇到這種情況睜開眼睛時感受到了一點阻力心中凜然一動，感覺大事不妙趕緊爬起來

youmelive2021-2-21 12:21:51
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“訓練之王”——深蹲，你做標準了嗎？

標準深蹲及它的眾多變異形式，經常被稱為“訓練之王”。深蹲是一項需要刻苦訓練的練習，適用于所有的訓練方案，無論

youmelive2021-2-24 15:16:23
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一個傷腰又傷脖子的動作，你可能天天都在做

我下班回家后喜歡癱著，今天起來后感覺腰酸背痛，跟這個姿勢有關系嗎？讀者阿酸俗話說：別低頭，皇冠會掉；少癱著

youmelive2020-12-22 9:51:09
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這小哥腦殼差點碎了，大重量深蹲是真的要小心吶！

轉自：肌友 ID：jiyoufit 之前在抖音上看到了一段訓練視訊這段視訊看得時刻真是心驚膽戰的這個大哥用

youmelive2020-11-5 18:23:38
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揭黑 | 實地暗訪胸部Spa館，從A到E豐胸全靠按摩？

來源：擼鐵一姐晚上好，羊的新欄目，實地揭黑測評來啦~ 自從開號，就經常會收到很多這類私信： “羊，想去做胸部

youmelive2020-12-31 6:54:11
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體測800米或1000米，如何科學抱佛腳

“提前幾個月練是不可能練的，這輩子不可能練！”面對體測中的800米或1000米跑步，很多人的決心向來如此“堅定

youmelive2021-4-4 16:15:24
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2 億人圍觀的瘦腿術，是一場赤裸的騙局

最近，一條微博熱搜，揭露了一個瘋狂的「新方法」，吸引 2.6 億人圍觀，然而，在專業、靠譜的醫生看來，這樣瘦腿

youmelive2021-5-22 21:09:00
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明明坐著上班，為什么還是很累？不是因為懶…

#2020年還剩66天#，各位打工人還要繼續加油，網友自制“打工人”表情包盡管有鋼鐵般的意志和炙熱的情懷，

youmelive2020-10-29 23:04:21
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單臂力量訓練，對側手臂不練也能獲益

作者：MIKE MCRAE 今天該去健身房練手臂了，不幸的是，殘酷的周末讓你的左臂有些時候沒動了，不要怕——新

youmelive2020-10-29 23:12:22
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胖子冬天不怕冷？今天必須把話說清楚…

本文審稿:陳海旭，解放軍總醫院第二醫學中心，副所長，副研究員，副教授天氣越來越冷了很多人都換上了冬裝這個

youmelive2020-11-15 13:00:01
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兩性
美國健身專家凱麗·羅伯茨推出了一套性愛鍛煉法，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉

通過運動改善身體感覺，是促進性欲的良藥，美國健身專家凱利羅伯茨(Kelly Roberts)介紹了一套“性鍛煉

youmelive2020-10-19 17:50:28
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兩性
長期以來，人們一直把凱格爾鍛煉法——一種性愛肌鍛煉方法作為女性的專利，主要用來指導女性特別是產后女性改善性機能狀態

Kaigl運動有點類似于我們俗稱的“提肛運動”，通過這項運動，可以增強盆底肌和前列腺的血液循環和肌肉彈性，改善

youmelive2020-10-19 17:55:22
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腰枕使用不當，脊柱更勞累

王阿姨因為經常久坐導致腰痛發作，聽朋友說睡覺時用腰枕墊高腰部，可有效緩解腰痛，但她按著朋友的方法連續使用一周后

youmelive2021-1-27 6:44:48
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兩性
山東省青島市體育局發布了《2009年青島市國民體質監測報告》，報告稱，在青島市普通人群中，有57.38%的男性身體年齡超過實際年齡，白領男性人群的比例還要高出十個百分點

過去廣為流傳的“30歲的年紀，60歲的心”，現在已經成為普遍現象，山東省青島市體育局發布《2009年青島市國民

youmelive2020-10-19 22:45:52
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兩性
人類性欲除受大腦控制外，尚與內分泌有一定瓜葛，比如睪丸間質細胞所分泌的荷爾蒙——睪酮，俗稱雄性激素，就是男人性欲的主要發動者

如何遠離性冷淡？解決方法很簡單：加強肌肉，通過肌肉增加雄性激素的分泌，人類的性欲不僅受大腦控制，還與內分泌有

youmelive2020-10-20 14:46:19