打羽毛球該不該穿護具？

我見過形形色色的運動員，有專業的有業余的，這個問題我還是很有發言權的！

護具？你保護哪里？為什么要保護那里？什么原因導致那里疼痛不舒服？羽毛球的疼痛問題很多根本就不是一個單一部位受傷引起的，一個肩膀的問題就會導致你腳踝功能受損，一個手腕的握拍問題就會導致你肩關節受損，一個髖關節的功能不好就會導致你膝關節的受損。

羽毛球的發力關節從腳底到握拍部位大致有①踝②膝③髖④腰椎⑤胸椎⑥肩⑦肘⑧腕⑨指，每個關節都會引起相鄰關節的問題甚至越關節損傷，所以啊如果是訓練中發現了問題最好還是訓練中去解決，護具很多時候可以起到保護作用但是如果是疼痛那么治標不治本。

當然如果為了加壓穩定讓自己的發力更有支撐，那么護具是好東西，如果是為了傷痛，那么我個人不建議！