你想過健身鍛煉嗎？不只是為了減脂、還為了健康的自己？

很高興回答這個問題。健身我一直都在想，但是很多時候止于行動。

1.回想以前高中教導主任讓我們每天早上跑30分鐘，當時心里一萬個草泥馬。每天早上累的半死。雖然沒有瘦，但是之后幾年我幾乎很少生病?，連感冒都少，后來聯考+家中遇到一些坎坷的事我當時心態也沒有崩潰，后來回想應該是運動增強了我的抗壓能力。心態是積極向上的，我自己的親身經歷。

2.第一天工作上班，下完班我頭痛欲裂，后來工作中遇到問題也是很容易崩潰。那我就堅持每天運動十分鐘，現在就好一些了。最明顯的好處還是生病畢竟少了。

3.我自己現在也是告誡自己要堅持運動，我明白那種止于行的懶，但是想到就做，只要你認為是正確的事，看著自己一天天變好，你會非常感謝那個努力的你。

總結:如果連運動你都不能自控，那么還談什么夢想。學會約束自己，管理自己，才會變的更優秀，無論是運動還是創業。