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睡眠

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科技
一天睡多長時間最好？新研究：這個時候你可能最聰明

最新研究表示，睡眠時間在7小時44分鐘最合適，因為這個時候你可能最聰明，（手動狗頭）這里的聰明指的是，你的

youmelive2020-12-4 14:54:48
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科技
注意了秒睡可能也是病大陸約70萬人受其所“困”

之前央視報道過大陸有3億人存在睡眠困難癥，失眠等問題困擾著很多人，然而秒睡也可能是個問題，大陸現在就有70多萬

youmelive2021-4-22 9:49:57
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科技
午睡會讓人發胖？這些人最好別午睡

很多人都有午睡的習慣，中午小憩一會兒，下午就不會犯困，注意力更集中，但并不是所有人都覺得午睡好，有人認為：

youmelive2021-2-26 20:45:43
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科技
好好睡覺吧！中年人睡眠時間低于這個數值有早亡危險

睡眠對于每個人來說都很重要，如果休息時間不夠，對身體健康是有一定影響的。據央視報道稱，越來越多的科學研究證明

youmelive2021-3-22 8:44:39
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科技
別被”8小時睡眠論”騙了！長期睡不好最重要是這個原因

關于睡眠，“8小時睡眠論”可謂是深入人心。然而最近央視報道：強調“8小時睡眠”其實不對！重要的不是睡8小時，

youmelive2021-2-3 19:44:02
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科技
不同年齡段一天睡多久合適

美國國家睡眠基金會（簡稱NSF）的專家在最新的研究中對不同年齡段人群的所需睡眠時間進行修改提議，特別是4個月大

youmelive2021-2-18 9:58:47
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科技
大陸有超3億人有睡眠障礙！收入越高睡得越少

3月21日是世界睡眠日，最新一項研究數據顯示，目前大陸有超3億人存在睡眠障礙，越愛運動的人，越少失眠，運動人群

youmelive2021-3-18 17:38:50
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美食
以前睡眠不好，現在每天晚上喝一點黃酒，睡眠好多了，為什么？

黃酒的原材料是黃米，性寒屬于滋陰燥火佳品，黃米通過發酵做出來黃酒，營養成分得到了進一步升華，陰中有陽，陽中有陰

youmelive2021-4-5 6:16:17
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教育
寶寶睡眠時間越長越好嗎？

有句老話就做“寶寶要多睡覺，睡覺張腦子”，這句話說的確實有道理，新生兒每天大約要花費15-18個小時用在睡眠上

youmelive2020-11-18 14:59:52
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科技
科學家發現影響睡眠的因素：與月亮有關

睡眠一直都是大家比較看重的一個問題，因為人在睡眠的過程中不僅緩解疲憊，同時也是人們積累能量支持第二天工作和學習

youmelive2021-1-31 8:10:26
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養生
睡前泡腳，真的有助于提高睡眠么？

謝邀。關于泡腳的問題我應該很有發言權了，因為我身邊的人，包括我，已經開始注意養生了。基本上會保證每周泡腳三到四

youmelive2021-5-7 12:37:25
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科技
別被”8小時睡眠論”騙了！睡太比熬夜還傷身？是時候搞懂了

“月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝”，這句話是當代人很真實的生活寫照了，也不是不困，就是想在等等的群體可謂是占

youmelive2021-3-21 16:31:37
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科技
包月費用2-3 萬 90后花錢找“哄睡”：聲音“酥”足矣

晚上睡不著，早上醒不了，已經成為不少當代年輕人的生活寫照，為了避免因失眠而影響正常的生活與工作狀態，一部分年

youmelive2021-4-19 23:54:40
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科技
熬夜后補覺有用嗎？看完再也不想熬夜了

不知有多少人每天晚上都深陷在“熬夜-補覺”的循環中，熬最貴的夜，涂最貴的眼霜，已然成為不少年輕人的生活日常，

youmelive2021-2-13 19:42:10
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科技
一秒入睡小米有品0元眾籌睡眠神器：腦波同頻

據大陸睡眠研究會數據顯示，全大陸有近3億人飽受睡眠問題困擾。人們對“睡眠自由”的渴望與日俱增，越來越多的人開始

youmelive2021-4-1 16:45:26
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科技
怪不得春天愛犯困！真相揭曉

俗話說“春困秋乏夏打盹”，在氣溫回升的春天，人們常感到困乏無力，提不起精神。 3月22日消息，專家解釋，“春困

youmelive2021-3-22 9:50:32
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科技
大陸成年人和學生七成睡眠不達標：真就無解嗎？

前言：3月21日是第21個世界睡眠日。大陸醫師協會睡眠醫學專業委員會顧問陸林院士介紹，大陸成年人和學生七成睡眠

youmelive2021-3-21 13:09:18
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科技
別被”8小時睡眠論”騙了！睡太晚比熬夜還傷身？

“月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝”，這句話是當代人很真實的生活寫照了，也不是不困，就是想在等等的群體可謂是占

youmelive2021-3-21 17:36:47
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兩性
正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環

在一個男人的一生中，超過三分之一的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠是生活的重要組成部分，它可以調節生理功能

youmelive2020-10-20 16:48:18
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養生
睡眠不好，一晚上醒2次，是什么原因？

非常典型的“失眠”癥狀啦~ 失眠，就是指您對睡眠時間和睡眠質量不滿意。很多人都覺得，“我很快就睡著了，這不叫

youmelive2021-10-5 12:34:21
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科技
年輕人睡覺有多費錢？恐怕超乎你想象

你還在靠“數羊”度過失眠的夜晚嗎？拉好窗簾，吃下褪黑素，在枕頭上噴灑助眠噴霧，這是狄鑫彤為了睡個好覺做出的行

youmelive2021-4-22 21:39:32
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科技
疫情致整體入睡時間延遲2到3小時專家：夠不夠8小時不重要

你的睡眠怎么樣？是不是晚上睡不著，白天醒不了？還是睡覺時間不像睡覺，其余時間都想睡覺？或者睡眠沒障礙，早上起床

youmelive2021-2-1 10:53:43
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科技
睡覺時一腳踩空被驚醒！多年疑惑終于有解了

在日常生活中，相信大家在睡覺的時候都或多或少的經歷過這樣的一幕。睡得好好的，突然身體一抖，那感覺就像是從高空墜

youmelive2021-8-31 5:15:51
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兩性
這次調查從芝加哥大學部校園招募了10名男子，他們平均24歲，身體健康

男人缺乏睡眠或減少他們的性需求美國的一項研究發現，如果一個男人連續七天睡眠不足五小時，他的雄性激素水平會明顯

youmelive2020-10-20 14:38:52