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睡眠

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科技
科學家發現近視的新危害：晚上睡不好找到原因了

當今時間，隨著電子設備的廣泛使用，近視人群越來越多，而預防近視已經成為一項十分重要的工作，而良好的睡眠，或將有

youmelive2021-5-27 23:27:11
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科技
熬夜后補覺有用嗎？看完再也不想熬夜了

不知有多少人每天晚上都深陷在“熬夜-補覺”的循環中，熬最貴的夜，涂最貴的眼霜，已然成為不少年輕人的生活日常，

youmelive2021-2-13 19:42:10
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生活
頭朝哪個方向最有利于睡眠呢？

大陸傳統建房是座北朝南向，床多為東西而床沿朝南，床頭多為東西方向。人在地上，太陽自東向西而行，睡覺時頭西腳東，

youmelive2021-4-4 23:25:04
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科技
一秒入睡小米有品0元眾籌睡眠神器：腦波同頻

據大陸睡眠研究會數據顯示，全大陸有近3億人飽受睡眠問題困擾。人們對“睡眠自由”的渴望與日俱增，越來越多的人開始

youmelive2021-4-1 16:45:26
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科技
年輕人睡覺有多費錢？恐怕超乎你想象

你還在靠“數羊”度過失眠的夜晚嗎？拉好窗簾，吃下褪黑素，在枕頭上噴灑助眠噴霧，這是狄鑫彤為了睡個好覺做出的行

youmelive2021-4-22 21:39:32
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科技
不同年齡段一天睡多久合適

美國國家睡眠基金會（簡稱NSF）的專家在最新的研究中對不同年齡段人群的所需睡眠時間進行修改提議，特別是4個月大

youmelive2021-2-18 9:58:47
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養生
睡眠不好，一晚上醒2次，是什么原因？

非常典型的“失眠”癥狀啦~ 失眠，就是指您對睡眠時間和睡眠質量不滿意。很多人都覺得，“我很快就睡著了，這不叫

youmelive2021-10-5 12:34:21
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科技
別被”8小時睡眠論”騙了！睡太晚比熬夜還傷身？

“月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝”，這句話是當代人很真實的生活寫照了，也不是不困，就是想在等等的群體可謂是占

youmelive2021-3-21 17:36:47
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科技
為什么人在睡覺的時候會突然抖一下？多年的疑問終于解開了

問題1：用鼻子喝飲料能嘗到飲料的味道嗎？這個問題……蝌蚪君還真沒有試過，只能從理論上為大家分析一下啦。我們

youmelive2021-3-18 21:23:23
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科技
張朝陽一天只睡4小時：3點鐘起床、建議少睡少吃飯

早在去年，搜狐董事局主席兼CEO張朝陽在接受媒體采訪時，就曾透露過自己學習了一種新的睡眠法，每天睡4個小時，聲

youmelive2021-8-17 19:50:42
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養生
睡前泡腳，真的有助于提高睡眠么？

謝邀。關于泡腳的問題我應該很有發言權了，因為我身邊的人，包括我，已經開始注意養生了。基本上會保證每周泡腳三到四

youmelive2021-5-7 12:37:25
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科技
行動電話夜間模式有助睡眠？我們都被騙了

在iOS 9中，蘋果正式引入名為“Night Shift”的功能，通過定位和時鐘功能判斷何是日落，并自動將顯示

youmelive2021-5-5 22:41:22
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科技
一天睡多長時間最好？新研究：這個時候你可能最聰明

最新研究表示，睡眠時間在7小時44分鐘最合適，因為這個時候你可能最聰明，（手動狗頭）這里的聰明指的是，你的

youmelive2020-12-4 14:54:48
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科技
好好睡覺吧！中年人睡眠時間低于這個數值有早亡危險

睡眠對于每個人來說都很重要，如果休息時間不夠，對身體健康是有一定影響的。據央視報道稱，越來越多的科學研究證明

youmelive2021-3-22 8:44:39
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科技
別被”8小時睡眠論”騙了！睡太比熬夜還傷身？是時候搞懂了

“月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝”，這句話是當代人很真實的生活寫照了，也不是不困，就是想在等等的群體可謂是占

youmelive2021-3-21 16:31:37
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科技
超3億國人有睡眠障礙：“困”里也暗藏商機

年輕人，你失眠嗎？據媒體報道，受今年covid19疫情的影響，雖然人們居家時間變得更久了，但是睡得卻更晚了，

youmelive2020-12-29 19:55:08
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科技
注意了秒睡可能也是病大陸約70萬人受其所“困”

之前央視報道過大陸有3億人存在睡眠困難癥，失眠等問題困擾著很多人，然而秒睡也可能是個問題，大陸現在就有70多萬

youmelive2021-4-22 9:49:57
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科技
午睡會讓人發胖？這些人最好別午睡

很多人都有午睡的習慣，中午小憩一會兒，下午就不會犯困，注意力更集中，但并不是所有人都覺得午睡好，有人認為：

youmelive2021-2-26 20:45:43
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科技
睡覺時一腳踩空被驚醒！多年疑惑終于有解了

在日常生活中，相信大家在睡覺的時候都或多或少的經歷過這樣的一幕。睡得好好的，突然身體一抖，那感覺就像是從高空墜

youmelive2021-8-31 5:15:51
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兩性
正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環

在一個男人的一生中，超過三分之一的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠是生活的重要組成部分，它可以調節生理功能

youmelive2020-10-20 16:48:18
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養生
睡覺前進行哪些運動可以有效快速睡眠？

睡前運動可以促進睡眠，我來介紹一下我的睡前運動，大家可以借鑒。一，頭部按摩。首先點揉百會穴。洗腳上床躺下后

youmelive2021-4-8 13:42:01
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科技
covid19鬧心睡覺都晚了2到3個小時：你幾點睡？

covid19疫情正在影響我們生活的方方面面，很多地方可能很多人根本都沒有意識到。根據大陸睡眠研究會發布的最

youmelive2021-2-1 5:50:05
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科技
疫情致整體入睡時間延遲2到3小時專家：夠不夠8小時不重要

你的睡眠怎么樣？是不是晚上睡不著，白天醒不了？還是睡覺時間不像睡覺，其余時間都想睡覺？或者睡眠沒障礙，早上起床

youmelive2021-2-1 10:53:43
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科技
大陸成年人和學生七成睡眠不達標：真就無解嗎？

前言：3月21日是第21個世界睡眠日。大陸醫師協會睡眠醫學專業委員會顧問陸林院士介紹，大陸成年人和學生七成睡眠

youmelive2021-3-21 13:09:18