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正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環
在一個男人的一生中，超過三分之一的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠是生活的重要組成部分，它可以調節生理功能 -
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若人類每天凌晨3點入睡，6點起床，白天靠毅力偶爾趴幾次，未來會不會進化到每天只需三小時的睡眠時間？
有一種類似的睡眠方式叫多向睡眠，可以參考一下，不過那不是一種進化，而是一種生理調節。 多向睡眠據傳由文藝復興藝 -
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這次調查從芝加哥大學部校園招募了10名男子，他們平均24歲，身體健康
睡眠不足會降低男性的性欲 美國的一項研究發現，如果一個男人連續七天睡眠不足五小時，他的雄性激素水平會明顯下降， -
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之所以在進行性愛后會更容易入睡的原因是人們在從事性行為時，腦中沒有過多想法，性愛后會促使人體釋放有益人體放松的催產素（oxytocin）
根據阿普爾頓行為科學研究所睡眠研究員米歇爾拉斯泰拉(Michele Lastella)博士在“性睡眠療法”第一 -
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